楽しい Alaska の Blog

唄とボケと電子ベースの
しんちゃんです。



昨日は殆ど眠れなかった。
眠いんだけど、眠れない
誰でも経験したことがあると思うけど
結構つらいよね。

眠るのには、どうも体力が必要らしいのだ。
疲れすぎて眠れないのは
そのせいなのかもしれない。。。

確かに元気な子供が『 眠いのに眠れない 』って聞いたことが無い。

布団の中で苦しんでる時に
あることを思い出した。

何年か前に、コンビニでヨガの本を買ったことがある。

これはつかえるかも！

早速実践してみた。

色々試してみたが・・・

逆効果だった。

眼が冴えてしまったのだ。。。

眠れん言うとるのにこんなことやっとったら
誰でも眼が冴えるわい！！！

じゃあこのポーズっていったい、いつやればいいんだろう？
そんなことを考えているうちに夜があけてしまった。。。

不眠解消法、誰かおしえてください。

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